Za proju od integralnog brašna je poterbno:
2 jajeta,
100 ml ulja,
100 ml pavlake,
200 ml jogurta,
1 kesica praška za pecivo,
60 g integralnog brašna,
40 g pšeničnog brašna,
1 kašičica soli.
Proju pripremiti na sledeći način:
Umutiti jaja pa dodati so, ulje, pavlaku,
jogurt, prašak za pecivo i sve vrste brašna.
Sve to pomešati pa ujednačenu smesu sipati
u podmazan i brašnom posut pleh i peći dok ne porumeni.